Hoeveel liter water gebruik je met douchen?
Een gemiddelde douchebeurt kost 56,9 liter water: Nederlanders douchen gemiddeld 7,4 minuten met een douchekop die 7,7 liter per minuut doorlaat (CBS Watergebruik Thuis, 2021). Daarmee is de douche veruit de grootste waterpost in huis: 36,1 procent van al het drinkwater stroomt door het doucheputje.
Je douchekop bepaalt de helft
Hoeveel liter een douchebeurt kost, hangt vooral af van de kop aan de slang. Het verschil tussen een waterbesparende douchekop en een regendouche is per beurt bijna 28 liter:
| Douchekop | Liter per minuut | Liter per beurt (7,4 min) |
|---|---|---|
| Waterbesparend | 6,3 | 44,6 |
| Gewoon | 7,8 | 60,7 |
| Regendouche | 10,3 | 72,5 |
| Massagedouche | 13,6 | 79,6 |
Wie zijn regendouche inruilt voor een waterbesparende kop, bespaart per douchebeurt bijna 28 liter.
Jongeren douchen het langst
Nederlanders douchen gemiddeld bijna zes keer per week. Jongeren van 15 tot 25 jaar zijn koploper: zij douchen 8,7 keer per week en staan er met 8,4 minuten ook het langst onder (CBS, 2021). Een douchebeurt kost overigens meer dan alleen water: inclusief de energie om het water te verwarmen rekent het Nibud zo’n €1,09 per beurt (berekening 2022, via Brabant Water). Wie liever in bad gaat: een vol ligbad kost zo’n 140 liter, bijna 2,5 douchebeurten.
Korter douchen is dan ook de bespaartip met de grootste impact: van 7,4 naar 5 minuten scheelt zo’n 15 liter per persoon per dag én ongeveer €36 per jaar, vooral aan energie. Alle doorgerekende tips staan op water besparen; hoe de douche zich verhoudt tot de rest van je verbruik zie je in de waterdag van Nederland.
Hoeveel liter water is 10 minuten douchen?
Met een gewone douchekop (7,8 liter per minuut) kost 10 minuten douchen 78 liter. Met een regendouche loopt dat op tot 103 liter, met een waterbesparende kop blijft het bij 63 liter (CBS, 2021).
Hoeveel douchebeurten zijn normaal per week?
Gemiddeld douchen Nederlanders 5,7 keer per week, bijna dagelijks dus. Jongeren tussen 15 en 25 jaar douchen het vaakst (8,7 keer per week), ouderen minder vaak (CBS Watergebruik Thuis, 2021).
Wat is een waterbesparende douchekop?
Een douchekop die volgens Milieu Centraal maximaal 7,2 liter per minuut doorlaat (gemeten bij 3 bar). In de praktijk verbruiken waterbesparende koppen gemiddeld 6,3 liter per minuut — zo’n 20 procent minder dan een gewone kop.
Bronnen: CBS Watergebruik Thuis 2021, hoofdstuk De douche, Milieu Centraal, Brabant Water.